主啊，我要谦卑来到你面前，求你清除我内心的过犯。更新我，使我里面重新有正直的灵。我的言行思想若有不荣耀你、违背你的地方，请你赦免我。我特别要为________(举出你言行、思想上不蒙神喜悦的地方)认罪。我要承认我的过错，也愿意悔改不再犯。我要选择离开那样的言行与思考模式，转而用你的方式生活。我知道你"有恩典，有怜悯，不轻易发怒，有丰盛的慈爱。"(珥 2:13)

主啊，我也知道你是位"晓得人心里的隐秘"的神(诗 44:21)。如果我心里有什么隐密是我看不到的，请你向我显明。我的言行思想若隐藏了什么我不知道的罪，也请让我看见。帮助我对自己有真正的了解，这样我才能明白真相。为了要让我看清我需要了解的地方，求你省察我的灵魂，揭露我的动机。那些没有意义、白费力气的习惯若阻挡了我生命的丰盛，我也愿意放弃。我需要改变的地方，求你赐我能力改变。开启我的双眼让我看见我需要看见的，如此我的认罪悔改才能完全。我要如你在圣经上命令的，洁净我的手，清洁我的心(参雅各书4：8)。
"求你按你的慈爱怜恤我，按你丰盛的慈悲涂抹的我的过犯。求你将我的罪孽洗除净尽，并洁除我的罪。"(诗篇51：1-2)"求你为我造清洁的心，使我里面重新有正直的灵。不要丢弃我，使我离开你的面；不要从我收回你的圣灵。"(诗篇51：10-11)"愿你赦免我隐而未现的过错。"(诗 19:12)"看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路。"(诗 139:24)主啊，帮助我在你面前是清洁正直的。我希望得到你的赦免，这样，安舒的日子就必从我面前来到(参使徒行传3：20)。奉主耶稣的名祷告，阿们。

☆神对我的应许

"我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。"(约一 1:9)

"我们的心若不责备我们，就可以向神坦然无惧了。并且我们一切所求的，就从他得着，因为我们遵守他的命令，行他所喜悦的事。"(约翰一书3：21-22) c
"我向你陈明我的罪，不隐瞒我的恶。我说：'我要向耶和华承认我的过犯。'你就赦免我的罪恶。"(诗 32:5)

"所以，你们当悔改归正，使你们的罪得以涂抹，这样那安舒的日子，就必从主面前来到。"(徒 3:19)

"遮掩自己罪过的，必不亨通；承认离弃罪过的，必蒙怜恤。"(箴 28:13)